De derde en vierde wedstrijd starten op atletiekbaan Overvecht. Er is keuze tussen 5 en 10 km. Beide parcoursen leiden langs slot Oud Zuilen, langs de Vecht en door het prachtige gebied rond Oud Zuilen.

Iedere kilometer is duidelijk aangegeven en er zijn halverwege (de 10 km afstand) en aan de finish drankposten. Het 5 km en 10 km parcours is in 2022 opnieuw door de Atletiekunie officieel nagemeten.